0
0
0
0
%2080см-130см/Turnik-eshik-uchun-1-228x228.webp)
-3-228x228.webp)
Mashg‘ulot jarayoni nafaqat to‘g‘ri tanlangan mashqlarni, balki jismoniy yuklamalarning samaradorligi va xavfsizligini ta’minlaydigan keng turdagi uskunalar, aksessuarlar va qo‘llab-quvvatlovchi elementlarni o‘z ichiga olgan kompleks yondashuvni talab qiladi. Bunga sport anjomlari, sport kiyimlari, oziq-ovqat va gadjetlar kiradi, ularning har biri sport maqsadlariga erishishda o‘z rolini o‘ynaydi.
Sport anjomlari gantellar, shtangalar va yoga gilamchalari kabi asosiy buyumlardan tortib, yanada ixtisoslashgan uskunalargacha, shu jumladan kardio va kuch mashqlari trenajyorlari, espanderlar, tibbiy to‘plar va pliometriya uskunalarigacha o‘zgarib turadi. Uskunalarni tanlash individual mashg‘ulot vazifalari va sportchi muvaffaqiyatga erishishga intiladigan intizomga bog‘liq.Sport kiyimlari va poyabzallari mashg‘ulotlar paytida qulaylik, qo‘llab-quvvatlash va harakat erkinligini ta’minlashi kerak.
