0
0
0
0
/Yoga-truba-A367-1-228x228.webp)
0
0
0
-15-228x228.webp)
0
0
0
-228x228.webp)
0
Toshkentda yoga turli yoshdagi va tayyorgarlik darajasidagi odamlarni jalb qilib, jismoniy faollik va dam olishning tobora ommalashib borayotgan shakliga aylanmoqda. Jismoniy va ruhiy salomatlik uchun ko‘plab afzalliklarni taklif qiladi.Yoga egiluvchanlikni yaxshilashga, mushaklarni mustahkamlashga, postural nazorat va muvozanatni yaxshilashga yordam beradi. Yoga bilan muntazam shug‘ullanish ham uyquning yaxshilanishi, konsentratsiyaning oshishi va hayot sifatining umumiy yaxshilanishi bilan bog‘liq.
Toshkentda barcha darajadagi odamlar uchun darslarni taklif qiluvchi ko‘plab yoga studiyalari mavjud. Ushbu studiyalar turli xil yoga uslublarini taklif qiladi, jumladan, Xatxa-yogu, Vinyasa-flow, Ashtanga-yogu va boshlovchilar uchun yoga. Ko‘pgina studiyalar, shuningdek, homilador ayollar uchun yoga yoki qariyalar uchun yoga kabi maxsus sinflarni taklif qiladi.Toshkentda yoga gilamchalari, kiyim-kechak va boshqa aksessuarlar, masalan, bloklar, kamarlar va meditatsiya yostiqlarini xarid qilish mumkin bo‘lgan ko‘plab do‘konlar mavjud.