Kirish
Fitnes uchun futbolka oddiy kiyim emas. To‘g‘ri tanlangan futbolka mashg‘ulot vaqtida qulaylikni oshiradi, harakatni cheklamaydi va terni tez chiqarishga yordam beradi. Ko‘pchilik sport zaliga oddiy kundalik futbolkada boradi, bu esa noqulaylik va tez charchashga olib keladi. Ushbu maqolada fitnes uchun erkaklar futbolkasini qanday tanlash kerakligini bosqichma-bosqich ko‘rib chiqamiz.
Fitnes uchun qaysi material mos keladi
Fitnes futbolkasi tanlashda eng muhim jihatlardan biri — material. Sport uchun mo‘ljallangan futbolkalar odatda yengil va nafas oladigan matolardan tikiladi.
Bunday materiallar:
-
terni tez chiqaradi;
-
tez quriydi;
-
mashg‘ulot paytida tanaga yopishib qolmaydi;
-
harakatni cheklamaydi.
Paxtali futbolkalar esa terni shimib oladi va mashg‘ulot davomida og‘irlashib ketadi.
Futbolkaning o‘tirishi nima uchun muhim
Fitnes futbolkasi juda tor ham, juda keng ham bo‘lmasligi kerak. To‘g‘ri o‘tirgan futbolka:
-
mashg‘ulot vaqtida erkin harakat qilish imkonini beradi;
-
mashqlar paytida yuqoriga ko‘tarilib ketmaydi;
-
estetik ko‘rinishni saqlaydi.
Eng yaxshi variant — sportga mos, qulay o‘tirishga ega futbolka.
Fitnes futbolkasi oddiy futbolkadan nimasi bilan farq qiladi
Fitnes futbolkalari kundalik futbolkalardan quyidagi jihatlari bilan ajralib turadi:
-
mustahkam choklar;
-
ventilyatsiya zonalari;
-
elastik va yengil mato;
-
tez-tez yuvishga chidamlilik.
Bunday futbolkalar intensiv mashg‘ulotlar uchun maxsus ishlab chiqilgan.
Qaysi mashg‘ulot uchun qaysi futbolka mos?
Kuch mashqlari uchun — spandeks qo‘shilgan, cho‘ziluvchan futbolkalar.
Kardio va yugurish uchun — yengil va tez quriydigan poliester futbolkalar.
Zal va kundalik kiyish uchun — universal va qulay kesimli modellar.
Erkaklar uchun fitnes futbolkalarni ko‘rish
Futbolka tanlashda ko‘p qilinadigan xatolar
Fitnes futbolkasi tanlashda quyidagi xatolarga yo‘l qo‘yiladi:
-
oddiy paxtali futbolkani tanlash;
-
noto‘g‘ri razmer olish;
-
mashg‘ulot turini hisobga olmaslik.
Bu xatolardan qochish mashg‘ulot samaradorligini oshiradi.
Indeed Sport do‘konidan real misol
Bizning manzil:
Toshkent, Parkent bozori, Muhammad Yusuf 1
Google xarita:
O'tish
Izoh yozish